こんな事で悩んでます(;--_--)

こんな事で悩んでます(;--_--)

看護師の仕事をしていると、時間が本当に不規則になりますよね。
私は常勤で働いているので、夜勤もこなしてるんですけど、夜勤の時には、朝まで起きている感じです。
なかなか不妊治療もできません。
仮眠が取れるんですけど、夜勤専従だとほんの数時間なので、熟睡はできませんよね。
急変やステルペンがあった時には、仮眠どころか休憩すらも取れない時も多いんです。
それに、夜勤の前の日とかは、夜勤の体調に戻す為に、つい夜更かししちゃうんですよね。
月の半分以上は夜更かしや徹夜をしていると思いますよ。
そのせいかわからないんですけど、最近冷え性がすごく酷くなった気がするんです。
冷え性って、ストレスや不規則な生活が関係しているって聞いたんですけど、まさしくその通りですよね。

肩や首もスゴく凝っているので、整体の先生に診てもらったんですね。
そうしたら、血の巡りがかなり悪いって言われました。
でも、整体に通って施術を受けると、指先や足の先が温かくなるんですけど、すぐに元に戻ってしまうんですよね。
冷え性って、身体のいろいろな所に支障がでてくるんです。
生理不順やお肌のトラブル、それに、新陳代謝が悪くなる事で、太りやすい体質になってしまうんですよ。
さらに悪化すると、不妊症になってしまう場合もあるんです。

そんな事を考えてたら、急に怖くなってきて、今のウチに何とか対策をしなくちゃ、と思ったんです。
整体の先生にも勧められて、最近は、自宅で足湯をしてるんですよ。
岩塩をたっぷり入れた熱めのお湯に浸かってるんですけど、すっごく気持ちがいいんです。
足だけ浸かってるのに、身体全体がポカポカしてくるんですよ。
血液の循環が良くなったせいか、肩や首の凝りも、かなり楽になったんです。
今の私には、足湯は欠かせませんね。失敗しない看護師バイト/時給2千円からの単発のお仕事

2014年6月16日|